À propos de cette formation

Formation Equilibre Travail - Vie 

« Plus vous serez motivé à poursuivre vos objectifs, plus vous serez heureux même si une formation continue peut signifier un surplus de travail dans votre vie quotidienne.. » 

Programme de la formation

üDiagnostic : se situer en matière d’équilibre vie pro – vie perso
üDécouvrez votre profil temps : quel est votre rapport au temps ?
üComprendre les freins à votre équilibre vie pro-vie perso
üQuels sont les comportements qui « drivent » votre vie ?
üComment gagner du temps ?

en apprenant à mieux vous connaître

en apprenant à savoir dire « non »,

üIdentifier votre conception du temps

Redéfinir vos priorités pour un meilleur équilibre vie personnelle et vie professionnelle

üComment développer la qualité de sa vie

Comment gagner du temps ? En minimisant le temps perdu

Soyez clairs sur vos objectifs professionnels et privés

üLa clarté, source de motivation
üLa puissance des objectifs écrits et spécifiques
üEvaluer vos objectifs
üDéfinir, clarifier, fixer et visualiser votre objectif

Cas pratique : projetez votre réussite

üRéalisation d’un visual board personnel
üAdopter le bon état d’esprit pour atteindre ses objectifs

üPrendre conscience de ses croyances limitantes

Description

Objectifs de la formation

Vous aider à accepter les changements (télétravail, surcharge, ..)

se situer en matière d’équilibre vie pro – vie perso

Identifier votre conception du temps et identifier les priorités

Pédagogie

Auto-évaluation du surmenage professionnel

La matrice d'Eisenhower

Etude de cas :

La mise en place du travail à distance 

Gérer son temps en période de rush

Bon à savoir

Formation en groupe (minimum 10 pax)

Assistance technique téléphonique  ou internet post formation

Paiement par versement compte BIAT ou CCP et preuve de paiement obligatoire

Paiement non récupérable en cas d'annulation ou absence

séance en ligne par lien ZOOM 

Groupe Whatsapp des candidats pour toute information supplémentaire

suivi sur whatsapp après la fin de la formation



Cours

Le cours comprend :

  • book icon Séances: 5
  • Langue: Français /arabe